ABS2 Kolejnym systemem treningowym brzucha jest bardzo popularny ABS2 , tutaj możemy zobaczyć jego wykonanie http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Wszystko mamy właściwie objaśnione w tamtym temacie , od siebie dodam tylko że jest to trening nastawiony głównie na budowe mięśni brzucha , może być stosowany przez osoby które aktualnie są [...]
Redukcyjna a na rzezbe to jest ta sama ino trening inny a tluszczowa to np CKD przyklady: - http://www.sfd.pl/temat161108/ - tluszczowa - http://www.sfd.pl/temat186031/ - http://www.sfd.pl/temat203291/